Sopa de calabacín estilo campestre

50 min
Difícil
12 ingredientes

Sopa de calabacín estilo campestre

La sopa de calabacín es una preparación tradicional que ha sido parte de la gastronomía rural en varios países de Latinoamérica durante generaciones. Su origen se remonta a las antiguas comunidades campesinas, donde se aprovechaban los ingredientes frescos y disponibles en la huerta para crear platillos nutritivos y sencillos. En distintas regiones, esta sopa recibe nombres variados; por ejemplo, en México se le conoce comúnmente como "caldo de calabacita", mientras que en países como Argentina o Colombia suele llamarse simplemente "sopa de zapallito" o "crema de calabacín". Esta receta se ha mantenido vigente gracias a su sabor reconfortante y versatilidad, siendo una opción ideal para las estaciones frías y para quienes buscan comidas saludables y caseras.

Además de su riqueza en nutrientes, el calabacín es un ingrediente que aporta suavidad y frescura a la sopa, combinándose armoniosamente con el tomate, las papas y aromáticas hierbas como el perejil y el orégano. Así, esta preparación no solo deleita el paladar, sino que también remite a la cocina sencilla y auténtica que refleja la tradición campesina latinoamericana.

Como preparar Sopa de calabacín estilo campestre

Para iniciar, pelar y cortar las papas en cubos de 1/2 pulgada.

A continuación, cortar el apio en trozos de 1/2 pulgada.

Quitar el corazón de los tomates, blanquearlos, pelarlos y cortar en trozos de 1/2 pulgada.

Cortar la calabaza en rebanadas de 1/4 de pulgada.

En una cacerola grande, calentar el aceite de oliva y dorar el diente de ajo.

Desechar el ajo dorado para evitar sabores muy intensos.

Agregar las papas, revolver para cubrir con el aceite y cocinar por aproximadamente 5 minutos.

Incorporar la cebolla, el apio, perejil y orégano, y cocinar hasta que la cebolla esté suave.

Verter el caldo de res, añadir los tomates, la calabaza y sal al gusto, y llevar a ebullición.

Reducir el fuego y cocinar a fuego lento hasta que el calabacín esté tierno.

Una vez lista, verter la sopa en tazones individuales y espolvorear pimienta recién molida junto con 1 cucharadita de queso parmesano sobre cada porción.

Servir caliente para disfrutar al máximo su sabor y textura.

Esta receta rinde para 6 porciones, ideal para compartir en familia o con amigos.

Sopa de calabacín estilo campestre

Ingredientes (12)

  • Aceite de Oliva
  • Diente de Ajo
  • Papas
  • Cebolla
  • Apio
  • Perejil Fresco
  • Orégano
  • Caldo de Res
  • Tomates
  • Calabacín
  • Sal
  • Queso Parmesano

Preparación (22 pasos)

  1. 1 Pelar y cortar las papas en cubos de 1/2 pulgada
  2. 2 Cortar el apio en trozos de 1/2 pulgada
  3. 3 Quitar el corazón
  4. 4 blanquear
  5. 5 pelar y cortar los tomates en trozos de 1/2 pulgada
  6. 6 Cortar la calabaza en rebanadas de 1/4 de pulgada
  7. 7 En una cacerola grande
  8. 8 calentar el aceite y dorar el ajo
  9. 9 Desechar el ajo
  10. 10 Agregar las papas
  11. 11 revolver para cubrir y cocinar por aproximadamente 5 minutos
  12. 12 Agregar cebolla
  13. 13 apio
  14. 14 perejil y orégano
  15. 15 y cocinar hasta que la cebolla esté suave
  16. 16 Agregar caldo
  17. 17 tomates
  18. 18 calabaza y sal y llevar a ebullición
  19. 19 Reducir el fuego y cocinar a fuego lento hasta que el calabacín esté tierno
  20. 20 Verter la sopa en tazones individuales y espolvorear pimienta recién molida y 1 cucharadita de queso parmesano sobre cada porción
  21. 21 Servir caliente
  22. 22 Rinde 6 porciones