Sopa de frijoles y papas

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Fácil
11 ingredientes

Sopa de frijoles y papas

La sopa de frijoles y papas es un platillo tradicional que ha acompañado a diversas culturas latinoamericanas a lo largo de los siglos. Sus orígenes se remontan a las comunidades indígenas que aprovechaban ingredientes locales como los frijoles, las papas y el maíz, elementos fundamentales en la dieta precolombina. En países como México, Guatemala, y Colombia, esta sopa recibe diferentes nombres y variaciones, pero siempre conserva la esencia de ser una comida nutritiva y reconfortante. Por ejemplo, en México a veces se le llama "caldo de frijoles con papa", mientras que en otros lugares de Sudamérica suele referirse simplemente como “sopa de legumbres” o “sopa campesina”. La popularidad de este platillo radica en su sencillez, el uso de ingredientes accesibles y la capacidad para adaptarse a distintas preparaciones dependiendo de la región.

Además, la sopa de frijoles y papas representa la tradición de aprovechar los ingredientes de temporada y las técnicas culinarias ancestrales que consisten en cocinar lentamente para desarrollar sabores intensos y nutritivos. A lo largo del tiempo, ha logrado mantenerse vigente, siendo uno de los platos favoritos para días fríos o para quien busca una alimentación casera y saludable. Su preparación varía en cada hogar, combinando especias y verduras locales, reflejando así la diversidad cultural de Latinoamérica.

Como preparar Sopa de frijoles y papas

Para comenzar, sofríe el ajo, la cebolla y el apio en 4 cucharadas de caldo de verduras durante 3-5 minutos a fuego medio. Este proceso ayuda a liberar los aromas y crear una base de sabor para la sopa.

Luego, agrega los tomates, los champiñones y 4 tazas de caldo de verduras. Continúa cocinando durante 10-12 minutos, permitiendo que los ingredientes se integren y los tomates se ablanden.

A continuación, incorpora las papas, los frijoles blancos, los granos de maíz, la salsa picante y la pimienta negra. Cocina por 10 minutos adicionales para que las papas estén suaves y los sabores se mezclen completamente.

Por último, prueba la sopa y ajusta la sazón si es necesario. Puedes agregar un poco más de salsa picante o pimienta según tu gusto.

Disfruta esta sopa de frijoles y papas caliente, perfecta para reconfortar y nutrir en cualquier momento del día.

Sopa de frijoles y papas

Ingredientes (11)

  • Ajo
  • Cebolla
  • Apio
  • Caldo de verduras
  • Tomates
  • Champiñones
  • Papa
  • Frijoles blancos
  • Granos de maíz
  • Salsa picante
  • Pimienta negra

Preparación (7 pasos)

  1. 1 Sofríe el ajo
  2. 2 la cebolla y el apio en 4 cucharadas de caldo de verduras durante 3-5 minutos a fuego medio
  3. 3 Agrega los tomates
  4. 4 los champiñones y 4 tazas de caldo de verduras
  5. 5 Continúa cocinando durante 10-12 minutos
  6. 6 Agrega los ingredientes restantes y cocina por 10 minutos adicionales
  7. 7 Prueba y ajusta la sazón si es necesario